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Nur für Dich
Persönlich & individuell
Dein Training passt genau zu deinem Alltag und deinen Zielen.
Timing geplant
Zeitsparend & effektiv
Maximale Wirkung in minimaler Zeit – perfekt für Vielbeschäftigte
Du kannst auch selbst überall trainieren
Selbstwirksam & nachhaltig
Gesundheit, Energie und Fitness – einfach selbst umsetzen.
Wir drehen nicht im Kreis – wir drehen auf.
Beim EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) wird dein individuell abgestimmtes Workout durch sanfte elektrische Impulse unterstützt. So erreichst du in nur 20 Minuten pro Einheit eine maximale Trainingswirkung – ideal für vielbeschäftigte Frauen!
✅ Geeignet für jedes Fitnesslevel – ob jung oder älter, fit oder bewegungseingeschränkt
✅ Effektiv bei Rückenschmerzen, Stress und Muskelabbau
✅ Persönlich betreut, auch im Online-Training💥 Die Trainingsanzüge (EMS-Westen) sind in Zug voll verfügbar.
In Aesch ist der DRYSUIT erforderlich – zur Miete oder je nach Paket inklusive. Auch beim Online-Coaching kann dir eine Weste bereitgestellt oder mitgeliefert werden.Jetzt Zeitfenster reservieren – bevor deins weg ist.
🌿 C9 – Dein 9-Tage-Reset für Körper & Kopf
Ziele:
✅ Entgiften
✅ Energie aufladen
✅ Fett abbauen
✅ Neue Routinen etablierenIn nur 9 Tagen fühlst du dich fitter, klarer im Kopf, schläfst besser – und nimmst dabei sogar sichtbar ab. Haut, Laune und Stoffwechsel profitieren spürbar.
C9 ist kein Diätprogramm, sondern ein ganzheitlicher Bodyshape-Reset mit Aloe Vera, Vitaminen und wichtigen Nährstoffen. Einfach in den Alltag integrierbar – ideal nach Stress, Urlaub oder zum Neustart.
👉 Melanie begleitet dich persönlich durch alle Phasen.
Jetzt starten – der beste Zeitpunkt ist JETZT.Das Gesundheitsprogramm für Frauen mit Verantwortung
Hallo Powerfrau,
wenn du dieses Programm in den Händen hältst, spürst du vermutlich schon:
Etwas läuft aus dem Ruder. Deine Haut spielt verrückt, dein Energielevel ist am Boden – und dein Körper meldet sich lauter als deine To-do-Liste.
Das ist kein Zufall. Das ist dein Körper, der dir sagt:
„So geht es nicht weiter.“
Ich bin Melanie Dubach, zertifizierte Trainerin und Coach für Frauen im Business – und ich begleite dich auf dem Weg zu echter innerer Stärke.
Nicht mit Detox-Tees oder Wunderpillen, sondern mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Impulsen und ehrlicher Unterstützung.💡 Frag dich selbst:
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Fühlst du dich in deinem Körper wohl – oder funktionierst du nur noch?
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Ist Gesundheit bei dir ein Termin auf der Liste oder ein echtes Ziel?
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Wo willst du in 3 Monaten stehen – und was bist du bereit, heute dafür zu tun?
📚 Inhalte des Programms:
Verständlich. Umsetzbar. Ganzheitlich.
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Der Darm – Ursprung von Gesundheit & Wohlbefinden
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Warum dein Stoffwechsel auf Business-Modus streikt
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Darmbakterien & dein mentales Gleichgewicht
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Entgiftung – Leber, Galle & Niere wieder in Schwung bringen
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Übersäuerung, Verdauungsschwäche, Migräne, Zyklusprobleme
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Haut, Hormone, Burnout, Schlafstörungen, Rückenschmerzen
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Blutdruck, Zucker, Energie – endlich verstehen & beeinflussen
Du bekommst Klarheit über die Ursachen – und Werkzeuge, mit denen du dich selbst nachhaltig stärkst.
Kein Hokuspokus, kein Zeitverlust. Sondern: Du. In Bestform.👉 Jetzt starten. Gesundheit ist kein Luxus – sie ist die Basis für alles.
Ich begleite dich persönlich. – Deine Melanie-
Exklusiv betreut von Melanie Dubach
Keine Frau ist wie die andere – und genau so einzigartig ist dein Weg zu mehr Energie, Gesundheit und innerer Balance.
Als erfahrene Coachin begleite ich dich persönlich und entwickle ein individuell auf dich abgestimmtes Trainings- und Gesundheitskonzept – flexibel, effizient und exakt auf deinen Alltag zugeschnitten.
🔍 Was dich erwartet:
✅ Ein persönliches Kennenlerngespräch
Wir analysieren gemeinsam deine aktuelle Situation, Herausforderungen und Ziele – beruflich wie gesundheitlich.✅ Individuell entwickelter Trainingsplan (F.I.T.-Konzept)
Basierend auf deiner Lebensrealität – ob viel unterwegs, im Büro oder im Homeoffice. Du bekommst dein exklusives EMS- oder Bewegungsprogramm, ergänzt durch mentale Impulse, Ernährungsansätze und Energiearbeit.✅ Laufende Betreuung & Kontrolle
Ich begleite dich aktiv auf deinem Weg: mit Feedback, Motivation und klarer Zielverfolgung – damit du dranbleibst und Resultate siehst.✅ Flexibilität, die zu dir passt
Training in Zug, Aesch oder online – du entscheidest, wo und wann.
Die benötigte Ausrüstung (z. B. EMS-Weste) wird dir bereitgestellt oder geliefert – ganz nach Paket.
🎯 Dein Ziel ist mein Ziel:
Ob Stressabbau, Rückenstärkung, mehr Energie oder Gewichtsreduktion – wir gehen es gemeinsam an.
Messbar. Motivierend. Machbar.
👉 Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen
und dein persönliches F.I.T.-Programm starten.
Ich freue mich auf dich! – Deine Melanie Dubach
Lerne Melanie Dubach kennen: Deine Expertin für Business-Fitness
Melanie Dubach ist Gründerin von YESBODY, einem etablierten Trainingsstudio, und seit über 10 Jahren als Coach für ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Fitness tätig. Sie hat sich auf die Bedürfnisse von beruflich stark engagierten Frauen spezialisiert und weiß genau, worauf es ankommt: wenig Zeit, viel Verantwortung – und dennoch den Wunsch, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen. Mit viel Empathie, Fachwissen und einem klaren Blick für das Machbare entwickelt sie Trainings- und Gesundheitskonzepte, die funktionieren – für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden im Alltag.
EMS Training
Was ist EMS Training?
Melanie Dubach
Melanie Deine Trainerin
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Entdecke unsere FAQs und erfahre mehr über das Training mit Melanie und ihre individuellen Programme für Businessfrauen.
Das Programm richtet sich an beruflich engagierte Frauen, die wenig Zeit haben, aber fit, gesund und energiegeladen bleiben möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Beim EMS-Training werden deine Muskeln mit sanften elektrischen Impulsen stimuliert. So reichen schon 20 Minuten, um effektiv zu trainieren – zeitsparend und hocheffizient.
Beides ist möglich. Du kannst vor Ort in Zug oder Aesch trainieren oder bequem online – Melanie begleitet dich persönlich, egal wo du bist.
Ja! Die Trainings sind zeitlich flexibel planbar und lassen sich ideal in deinen Tagesablauf integrieren – auch in Pausen oder im Homeoffice.
Für das EMS-Training wird eine spezielle Weste verwendet. Diese kannst du in den Studios nutzen, mieten oder je nach Paket geliefert bekommen, auch für Online-Trainings.
Sehr individuell. Melanie erstellt dein persönliches Trainings- und Gesundheitskonzept basierend auf deinen Zielen, deinem Alltag und deiner körperlichen Verfassung.
Mehr Fragen?
Wenn du Fragen hast oder mehr über das Training erfahren möchtest, ist Melanie gerne für dich da.
Kontaktiere sie noch heute – sie freut sich, dich persönlich zu unterstützen.